古琴生产厂家福韵琴筝讲述：古筝演奏中坐姿不良及其矫正
我们需要什么样的自然放松？自然的感觉和视觉是舒适和自然的。基础训练中，要特别注意张力与放松的交替，即弹奏弦时，先紧张后放松。古人说：“一种放松，文武之道。”这里有一些基础训练中由于紧张而造成的不良表现姿势，那么我们该如何纠正呢？Br/>
不建议使用这种僵硬的手。那么打郑的手是什么形状的呢？自然的手形和放松的手形是最好的。
目前，人们对什么是自然手形有着不同的解读和理解，如“鸡爪”、“倒莲花”、“大中指应该是一条线，平行于前梁，肘部要自然抬起，稍微向外”。其实，这些要求都很难放松手部，相反，反而会使手部更加紧张。因为这些要求使手指直立、后腕高、肘高，都处于紧张状态，那么手形如何才能自然放松呢？
自然手形是指放松状态下的手形，即人站立时双手自然下垂的状态。根据表演要求，大指微微展开，手指自然弯曲，手半握。这种放松自然的手形不仅表现静态，而且表现动态的弹奏过程中；它既是右手弹奏弦的基本形式，也是左手按弦的基本姿势。秦汉胡同中国传统文化研究院
2。如果肘部抬高，手臂会绷紧，手臂容易僵硬，这对学生的成绩影响很大。长期高肘，习惯变得自然而然，错误很难发现，直到学习技能的深入进步，快速的技能增加紧张感，过度紧张会导致肌肉劳损，手臂疼痛症状才会出现。
许多导致肘高升高的原因都是由于郑架和秦凳的不适所致。琴架和琴凳的高度很容易被忽视。常见的现象是琴架高而凳子低，就必须抬起肘部，这是上述表演中举肘的姿势；琴架低，琴凳高也会影响演奏，这是不可取的；如果筝架较低，则演奏者的双腿不能自由伸展，当钢琴长凳很高的时候，演奏者很容易弯腰驼背，非常尴尬。
琴凳高度：坐着弹奏时，演奏者的手臂自然下垂，肘部应放琴弦上。高度应与琴师的腰围和琴头平行。这个高度更自然，更无负担。

古筝、象棋、书画都讲究姿势的正确性。这是古筝初学者的第一课，今天我们就来谈谈古筝演奏中不良的坐姿和矫正方法。正确的姿势可以使学习和接触事半功倍。不正确的姿势长时间练习后容易产生身体疲劳，导致易怒。因此，古筝教学中要注意良好的姿势。
古筝演奏中的不良坐姿及矫正方法。人为的心理因素和技术障碍会造成不自然的紧张，严重影响古筝初学者的技术发展。很容易引起肌肉疲劳、肩痛、手痛等职业问题。
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