古筝演奏中不良坐姿和纠正方法有那些?

　　1、首要设备：1~1.5m电加热珐琅反应釜 1台（转速60~80r/min，锚式搅拌，2.2~3KW），其它包括，贮槽，计量用具等。设备出资约3万元。如有蒸汽，可用蒸汽加热的反应釜。
　　
　　琴棋书画无不讲究姿态的正确性，这个是初学古筝者的第一课，所以咱们今日要谈谈古筝演奏中不良坐姿以及纠正办法。正确的姿态能够让学习、联络事半功倍。不正确的姿态在长时间练习弹奏后简单出现身体的疲惫，从而导致心浮气躁。所以好的姿态需要在古筝教学中引起注重。
　　
　　弹奏古筝首先应该引起注意的是根本演奏姿态的松懈、天然，也便是手形、手臂、肩以及整个提示的松懈天然。人为导致的心理因素和技能妨碍会引起不天然的严重现象，而这种严重现象严重影响了初学古筝者的技能发展，简单形成肌肉疲劳、肩疼、手疼以及其他的一些工作毛病。
　　
　　那怎样才是咱们需要的天然松懈呢？天然感觉与视觉感观的舒畅天然，在基础训练中特别要注重严重与松驰的循环替换，也便是弹弦时严重后的放松。古人云：“一 张一弛，文武之道也。”下面就一些基础训练中的不良演奏姿态所形成的严重现象，那么咱们应该该怎么去纠正？
　　
　　1.鹰爪手形是指手形生硬、手腕高耸的手形状况
　　
　　这种手形严重，是不可取的。那么弹筝的手形什么状况才好呢？天然的手形、松懈的手形为佳。
　　
　　目前关于什么是天然手形，解释和了解各不相同，有要求手形如“鸡爪”、“倒垂莲花”，还要求“大中指为一线，与前梁平行，手肘天然抬起，微微向外”。其实 这些要求都很难使手得以放松，相反倒使手更加严重了。由于这些要求使手指直立、后腕高耸、手肘高抬，都处于严重状况，那么手形怎样才能天然松懈呢？
　　
　　天然手形，便是放松状况下的手形，即人站立时两手天然下垂时得状况。根据演奏的要求，大指略微打开，手指天然曲折，手呈半握拳状。这种放松的天然手形，不 仅展现在静止状况，也出现在演奏的动态进程之中；不仅是右手弹弦的根本形态，也是左手按弦的根本姿态。秦汉胡同国学书院
　　
　　2.高抬肘
　　
　　高抬肘，民间称为“架着肩膀弹筝”。手肘高抬大臂就会严重，手臂也易死板，这中姿态对学生的演奏影响极大。长时间高抬肘，习惯成天然，过错也难察觉，待到技巧学习的深化发展，快速技巧使严重度加大，过度的严重就会引起肌肉的劳损，手臂疼痛的病状就会出现。
　　
　　形成高抬肘的原因，不少是筝架和琴凳的凹凸不适所引起的。筝架和琴凳的凹凸是很简单被忽视，常常出现的现象是：筝架高、琴凳低，这样在演奏时为了触弦的方 便，手肘就得上抬，这便是上面所说的演奏中的高抬肘姿态；筝架低、琴凳高同样也会影响演奏，也是不可取的；筝架低了，演奏者的腿不能扩展自若；琴凳高了， 演奏者易弯腰驼背，都是很别扭的。
　　
　　琴凳的高度：坐着弹奏时，要求演奏者的手臂天然下垂，曲肘置手于筝弦上，高度以演奏者的腰与筝柱头平行为佳，这种高度手臂较天然无负担。
　　
　　古筝架的高度：以坐着演奏为例，依演奏者的腿刚好能自若扩展于筝架内为合适。

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